どんなジム？
マイフッドジムは
元総合格闘技の選手が教える「鍛える」メニューと
指導歴10年のヨガインストラクターが教える「整える」メニューを
掛け算できるハイブリットなパーソナルトレーニングジムです。
４つのメニュー（トレーニング・キックボクシング・ヨガ・ボディケア）を掛け合わせてそれぞれの効果を最大限に引き出します。
毎回やりたいメニューを自分で選べるので、飽きが来なく
楽しく運動習慣が身につきます！
ダイエットを何度も繰り返している人
体の不調でどこに行っても原因が分からず痛みや違和感を感じている人
あちこち行くのは時間もお金も勿体ない！という方にオススメです。
マイフッドジムで
パーソナルジム＝「しんどい」というイメージを払拭しましょう！
「MYHOOD（マイフッド）」とはヒップホップのスラングで「地元」という意味。気軽に楽しく通えるパーソナルジムを目指しています。
店主の大好きな地元「垂水」の地域に貢献したいという思いと共に日々お店も成長していきます。
カウンセリング
ご来店いただきましたら
体験アンケートに答えていただきます。
アンケートの情報を元に
お客様の目的と目標をお伺いし、
最短ルートでお客様の目標を達成できる
プログラムを作成し、これから行う
トレーニングの流れをお伝えします。
所要時間約10分
鍛✖️整 セッション
カウンセリングを元に
体の硬いところや
筋力の弱いところのバランスを
【整え】ながら【鍛えて】いくように
動いていきます。
バランスよく全身を使うことによって
怪我や痛みを予防していきます。
正しいフォームを覚えていくことで
筋肉は働き正しい姿勢になっていきます。効率的に理想の体型を手に入れていきましょう。
所要時間 約45分
【内容】
トレーニング
ウエイトやツールを用いて筋力の強化を行います。理想の身体になるためにメリハリのある筋肉をつけていきます。
ボディケア
関節の動きを整えて、体の不調をととのえます。腰痛やギックリ腰、人工股関節や、手の痺れなどを抱えている方にも、対応。
ヨガ
柔軟性を高め、心と身体のバランスを整えます。
女性らしいしなやかな身体を作ります。
キックボクシング
ストレス発散に効果的。パンチとキックをリズミカルに繰り出す事で汗をしっかりとかいていきます。脂肪燃焼効果を高め、代謝を促進。
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お問合せ
【体験の方へ】
ご希望の日時を3つご記入ください。
例: 第一希望 9/10 (土)12:00〜
第二希望 9/11 (日) 午前中
第三希望 9/12 (月) 15時
